Sınır koymak bazen yalnızca “hayır” demekten çok daha zor hissedilebilir. Suçluluk duygusu, karşı tarafı üzme korkusu ve onaylanma ihtiyacı kişisel sınırlarımızı ifade etmemizi güçleştirebilir. Peki sağlıklı sınırlar ne anlama gelir ve ilişkilerde nasıl ifade edilebilir?